|
Jos jedan faktor nad kojim imamo malo
kontrole. Opsezne studije su pokazale za ljudi svih dobi mogu ostvariti
rast misica i snage ako pravilno i sigurno (pod nadzorom) treniraju. Ipak,
u dobi od 10 do 20 godina najveci je rast misicne mase i najbrze se dolazi
do rezultata.
|